【TED】 如何掌控你的自由时间

分享一篇美国著名畅销书作家劳拉·万德坎姆的TED 演讲——如何掌控你的自由时间,视频来自于网易公开课

一直以来,我都是想学很多东西,想尝试很多新鲜的事物,但到最后却什么都没有做成。很多时间,在不经意间流逝,突然清醒,却已过了一个春秋。看了这个演讲之后,对我的启发很大,以下是视频内容。

演讲讲了三个方面:节省时间、选择时间、管理时间。重点讲解的是如何管理时间。

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演讲中,劳拉认为不是节省时间创造想要的生活,而是创造想要的生活,时间就自动节省了下来。劳拉举了一个坏掉的热水器的例子:一个繁忙的女性,面对这突发的灾难,花了她一周中的7个小时去解决热水器的问题。然而让我们挤出这7个小时去做想做的事情,大部分人会觉得不可思议。但是面对淹着水的地下室,不得不因此挤出7个小时时,她挤出来了。从而得出时间是有很大弹性的结论。

时间管理的关键:去做重要的事情。 I don’t have time = It’s not a priority

我们对待重要的事情,就像对待那台坏掉的热水器一样,写在日程表的第一栏。我们还可以将其进行分类:工作、感情和个人。

以我们一周时间为例:
每周时间:24 x 7 = 168 hours
每周工作时间(个人):9 x 5 = 45 hours
每周睡眠时间,一天8h计算:8 x 7 = 56 hours
每周剩余时间:168 - 45 - 56 = 67 hours

根据数据,我们每周有60多个小时的空闲时间,足够我们来做很多有意义的事情了。那我们的时间都花在哪里去了?玩手机、闲逛……

给我们的建议:可以利用零散的时间,得到小小的乐趣。重点是留意一个人的整段时间,看有意义的事情可以安排到什么时候。

最后引用演讲中的一段话:

There is time , even if we are busy , we have time for what matters . And when we focus on what matters , we can build the lives we want in the time we’ve got .
(时间总是有的,就算我们再忙,还是有时间做总要的事,而当我们关注重要的事情时,我们就能用我们拥有的时间,打造我们想要的生活。)

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